Türk Kahvesi ile Zayıflama !

Türk geleneğinin vazgeçilmez içeceklerinden birisi olan Türk kahvesi son yıllarda bayanların kilo problemine çözüm oluyor. Bayanlar tarafından sevilerek tüketilen Türk kahvesi, bilinçli şekilde içildiğinde kilo vermeye yardımcı içecekler listesinde yer alıyor. Türk... Read more »

Doğum sonrası diyet ? En iyi beslenme önerileri !

Yeni bir bebekle hayata uyum sağladığınızda, ihtiyacınız olan son şey vücudunuzu büyük kısıtlamalara sokmaktır. Yeni hayatınıza uyum sağlarken, kilo endişelerinin stresinize ve uykusuz gecelerinize eklenmesine izin vermeyin. Bunun yerine, daha iyi hissetmek, sağlıklı beslenmek... Read more »

Kilo Vermeye yardımcı Kuruyemişler nelerdir?

Kilo birçok insanın en büyük problemlerinden birisi haline gelmiş durumda. Günümüzde fast – food sektör artışına bağlı olarak kilo almada artmış durumda. Erkeklerde kilo problemi % 20, Bayanlarda % 41 ve çocuklarda... Read more »

Bikini Diyeti ile yaza hazırlanın !

Kışın etkilerinin yavaş yavaş geçmeye başladığı bu günlerde, tatil planları da yapılmaya başlandı. Kimimiz erken rezervasyon fırsatlarını incelerken, kimileri de kışın aldığı kiloları nasıl vereceğinin derdine düşmüş durumda. Yaz tatilinde giyilecek bikini... Read more »

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN TARİFLER

Evinizdeki doğal besinlerle metabolizmayı hızlandıran tarifleri deneyebilirsiniz. 1.Cevizli su Cevizin içeriğinde protein ve aminoasitler hem fazla açık iştahın dengelenmesi hem sağlıklı kilo kaybı için yararlıdır. Kahvaltıdan önce cevizli su kürü yapabilirsiniz. Geceden... Read more »

TARÇINLI DETOKS SUYU

Kilo vermek için tarçınlı detoks suyu yapabilirsiniz. Kan şekerini dengeleyip açlık ataklarını önlemeye yardımcı olur. Tatlı isteğini keser ve tarçınlı detoks suyu ödem söktürücü özelliğe sahiptir. Tarçınlı detoks suyu nasıl yapılır? Bir... Read more »